Сигурен метод за преодоляване на умората

Споделете лесно и бързо тази публикация

Учени от университета Куин Мери в Лондон откриха ефикасен метод за избавяне от хроничната умора.
Оказа се, че за справяне със синдрома на хроничната умора помагат контролираните от експерт редовни физически упражнения с умерена интензивност.

До тези заключения учените стигнали, след като 12 седмици следили здравословното състояние на 200 души, които не само приемали лекарства срещу депресия и безсъние, но и извършвали физически упражнения. Било установено, че се подобрило здравословното състояние на около 40 участници в сравнение с това в контролната група, която включвала 100 души.

Учените са на мнение, че за засегнатите от хронична умора това е добър метод да потиснат симптомите й, без да е нужно да посещават болница, съобщават от БТА.

Освен голяма умора, синдромът на хроничната умора може да предизвика мускулни и ставни болки, възпаления на гърлото, болезненост на лимфните възли, главоболие, проблеми със запаметяването и съня.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *