Куркумата е обявена за „лечебно растение на 2026 година“ от International Herb Association
Популярното у нас основно като подправка растение куркума е в актуалния фокус на международната асоциация...
Красота & Здраве
Броколите – тайното оръжие за здраве и дълголетие
Броколите са не просто зеленчук – те са истински супергерой за здравето. Те имат на...
Как да се справим със стреса в забързаното ежедневие
Стресът се превърна в неизбежна част от съвременното ежедневие, но продължителното напрежение може да има...
Зимният витамин: Защо витамин D е ключов срещу грипа
Достатъчното количество витамин D наистина може да ви предпази от грип, сочи проучване. То показва,...
Как и кога да използваме имуностимуланти?
Имунната система трябва да се стимулира, когато има показания за това. А показанията за това...
Пиенето на чай може да подобри здравето на костите
Резултатите показват, че жените, които редовно пият чай, имат леко по-висока костна плътност в тазобедрената...
Тиквените семки – малка храна с големи ползи за здравето
Тиквените семки все по-често привличат вниманието на специалистите по хранене като естествен източник на ценни хранителни вещества....
Как да се храним по празниците, без да качим килограми
Празниците не напълняват.Навиците между тях – да. Истината е, че няколко богати вечери не са...
Портокалите – природният щит за имунитета и сърцето
Портокалите остават едни от най-полезните зимни плодове. Цитрусът играе ключова роля в поддържането на силен имунитет и добро...
Топ ползи за здравето от лимоните
Лимоните – широко използвани в кухнята и традиционната медицина – се превръщат във все по-популярен избор за...
