18 важни нутриенти, за които може би не знаете

Хранителните вещества са в основата на нашето съществуване. Някои от тях тялото ни произвежда само, но голяма част си набавяме

Прочети повече

Защо магнезият е толкова важен за здравето ни?

Страдате ли от чести и внезапни мускулни схващания, или т. нар. крампи? Голяма част от активно спортуващите хора имат подобни

Прочети повече

Едно яйце на ден не е вредно за сърцето

Ново широкомащабно изследване ще успокои хората, които обичат да похапват яйца – консумацията на едно яйце дневно не е вредна

Прочети повече

Обезмасленото мляко може да удължи живота с 4 години

Американско изследване навежда на мисълта, че ако пиете полуобезмаслено мляко, ще е по-добре да го замените с обезмаслено.Още по темата

Прочети повече

Веганите трябва да си набавят допълнително витамин B12

Хората, решили да преминат към безмесна храна – за Веганския януари или за постоянно, могат да разчитат на ползи за

Прочети повече

Лютите чушки удължават живота

Учени от Средиземноморския неврологичен институт в италианския град Поцили установиха, че лютите чушки удължават живота, съобщава “Юрик алърт”. Консумацията на

Прочети повече

Хранене по време на празници, или как да опазим формата си отлична и съвестта си чиста…

Празници…!Пак ли, нали току що приключи някакъв – ден на незнамкойси?! Имам чувството, че в нашия календар официалните празници са

Прочети повече