10 супер храни, с които да засилим имунитета си

Според Световната здравна организация около 23 милиона души годишно се разболяват, защото ядат храна с недобро качество. Според друг доклад

Прочети повече

Бананите са естествен антидепресант и подобряват настроението

Диетологът Тамила Арсениева препоръча пред портала „Festa.ru” някои храни, помагащи да избегнем депресията. Този списък включва продукти, които могат да

Прочети повече

Ананасът – продукт на младостта и красотата

Консумацията на ананас помага да се поддържат зъбите, костите, косата и ноктите здрави, заяви Наталия Пугачова, диетолог в Института по

Прочети повече

7 топ упражнения за корем с ластици

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на години, но така и

Прочети повече

Сезонна диета с череши за отслабване и пречистване

Сега сме в сезона на черешите. Малко преди Празника на черешата в Кюстендил, много от нас вече затвориха буркани с

Прочети повече

Кетогенната диета – какво трябва да знаем за нея?

Кетогенната диета представлява нисковъглехидратна диета, която е широко използвана в борбата със затлъстяването. Тя е и алтернативен допълнителен начин за

Прочети повече