Информационна aгенция "Дартс Нюз" ©

Food

Всеки пети умира заради нездравословно хранене

Една пета или 11 милиона смъртни случая по света през 2017 г. са били свързани с нездравословно хранене, изобилстващо от сол, захар и преработено месо, допринасящо за сърдечносъдови заболявания, рак и диабет.Проучване, обхванало 195 страни, показва, че пропорцията на свързаните…

Каква е ползата от куркумата за ставите?

Със сигурност сте чували за поне една от многобройните безспорни ползи от куркумата за здравето. Освен със своя аромат, жълтата подправка се слави и с мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. А това превръща куркумата в основен враг на стареенето, болките…

Какво да ядем за здрави нокти и коса?

И жени, и мъже все по-често се оплакват от тежък косопад и чупливост на ноктите. Това може да се дължи на хормонален дисбаланс, стрес, промяна на сезоните и времето, начин на хранене и др. Посещение на лекар, намаляване на напрежението,…

Каква е истината за бързия метаболизъм и слабите хора

Може да изглежда нелогично, но като цяло, слабите хора нямат по-бърз метаболизъм, отколкото хората, които тежат повече. Всъщност, колкото по-голямо е тялото ви, толкова повече калории изгаряте. „Метаболизмът се отнася до общия брой калории, които всички клетки в тялото обработват,…

Зехтинът може да предпази от инсулт

Зехтинът, който е част от средиземноморската диета, може да доведе до намаляване на риска от инсулт сред затлъстелите хора, сочат резултатите от изследване. Ако човек е затлъстял и иска да помогне на сърцето си, ще е добре да включи зехтин…

Нископротеиновите високовъглехидратни диети удължават живота

Нископротеиновата високовъглехидратна диета удължава живота и поддържа здравето на мозъка, сочат резултатите от изследване. „Отдавна знаем, че по-малкият прием на храна удължава живота – заяви ръководителят на изследването Кристофър Прауд от Южноавстралийския институт за здравни и медицински изследвания. – Преди…

4 храни, които помагат за отслабването

Храненето играе важна роля за регулиране на теглото, а някои храни са особено полезни в тази насока. Важно е да следим не само калориите, но и количеството на различните макронутриенти, както и да си набавяме достатъчно витамини и минерали. В…

Лукът и чесънът намаляват риска от рак на дебелото черво

Луковите зеленчуци – кромид, праз, чесън, шалот, намаляват рязко риска от рак на дебелото черво, доказаха китайски учени. Такъв ефект се постига с 16 кг от представителите на подсемейство лукови годишно. Това е около 45 г дневно – колкото един…

Тренировката сутрин регулира кръвното

30-минутното ходене сутрин можe да понижи високото кръвно налягане у хората с наднормено тегло и затлъстелите хора на възраст между 55 и 80 години, сочат резултатите от изследване. Когато към тази рутинна сутрешна физическа активност добавят чести прекъсвания на седенето…

90 дневна диета – какво представлява?

90 дневна диета:  Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите. Диетата отчасти е базирана на принципа на разделното хранене. Разделя се на четири дневни цикъла, през които се препоръчва да се храните както следва: Ден 1: Белтъчини (Протеин) –  месо и…