Пълномасленото мляко е полезно за сърцето

Учени от университета на Копенхаген установиха, че пълномасленото мляко увеличава нивото на „добрия“ холестерол в кръвта. Видът на млякото не

Прочети повече

Намалиха здравословните калории при хранене

Британските здравни власти препоръчаха калориите от трите основни хранения да бъдат ограничени до 1600 дневно. Британските здравни власти препоръчаха калориите

Прочети повече

Витамин D: Защо е толкова важен?

Витамин D, известен като “слънчевият витамин” e мастноразтворимо съединение, съставено от витамин D1, D2 и D3. Въпреки името си, това

Прочети повече

Кисело мляко и кисело зеле срещу високо кръвно

Храните с „добри“ бактерии могат да помогнат за сваляне на високото кръвно налягане. Учени откриха, че солените храни убиват полезните

Прочети повече

Дефицит на протеин: 10 признака за недостиг

Протеините са едни от най-важните съставки в телата ни. Когато ги приемаме чрез храната си, ние си осигуряваме важни за

Прочети повече

Куркума: отслабване и лечение- над 15 доказани ползи за здравето

  Куркума, основната подправка в кърито, е може би най-мощната билка на планетата в борбата и в потенциаланото обръщане на

Прочети повече

Храни, улесняващи заспиването

Набавянето на достатъчно количество сън често е „мисия невъзможна“, но можем да си помогнем с естествени продукти. Проучване, направено във

Прочети повече