Щастливият вкус на домашната храна в „Котилото“
По традиция сръбски ресторант „Котилото“ откри летния сезон в потъналата в зеленина градина с представяне на нови авторски ястия към менюто. “Сръбската традиционна кухня е безкраен извор на вкусове и вдъхновение! Държим на автентичността и зареждаме продукти от Сърбия, често…
Здравословното хранене с повече зеленчуци след менопаузата намалява риска от рак на гърдата
Жените, които се хранят здравословно и основно със зеленчуци след менопаузата, са с 14 на сто по-малко изложени на риска от развитие на рак на гърдата, установи френско изследване, цитирано от електронното издание „МедикълЕкспрес“. Авторите му под ръководството на Санам…
Ако консумирате ориза по този начин, ще отслабнете бързо
Как се приготвя ориз, така че да е полезен за здравето? Днес ще разберете това. Чудите се как да отслабнете бързо и без усилие? Здравословната диета и упражненията са, разбира се, ключът към поддържането на добра физическа форма. Учен от…
Кетчуп, бял хляб и понички – основни причинители на депресия
Дори и да се опитвате да се храните здравословно, може би избирате храни, които могат да причинят тревожност или депресия, без дори да го осъзнавате. Това е съвет за всички, особено за тези, които вече се борят с тревожността, според…
Киноа – тайната на стройната фигура
Киноата е безглутенова алтернатива на зърнените култури с нишесте. Въпреки че често заема подобна на зърнените храни роля в ястията, киноата всъщност е семе от същото семейство като цвеклото и спанакa. Тя е с високо съдържание на протеини и…
Карфиол, диня и спанак за хидратация на тялото в топлите дни
Предстоят ни по-топли дни, така че тялото се нуждае от колкото е възможно повече течност, която можем да си набавим чрез определени храни. Някои съдържат голямо количество вода, поради което е желателно да се консумират в по-големи количества, когато външните…
10 причини да похапвате ягоди
Освен много вкусни и сладки, ягодите са и много полезни. Ето защо: 1. Ягодите са полезни ако имате проблеми с лошия холестерол. Те съдържат елагова киселина и флавоноиди, които също така се грижат за здравето на сърцето. 2. Ягодите са сред…
Пийте кафето на гладно
Чаша кафе със закуската сутрин не е най-добрият избор за осигуряване на всички необходими минерали за организма, предупреждава диетологът Наталия Нефедова. „Кафето съдържа хелати, които агрегират металите и пречат на правилното им усвояване. Ако постоянно заливате храната си с кафе,…
Махнете от масата си тези 5 храни, когато сте на диета за отслабване
Успехът на процеса на отслабване зависи от много фактори, но хранителните навици са ключът към него. Някои храни не трябва да присъстват на масата ви, дори и да се „вместват“ в дневния прием на калории. Какво трябва да се изключи…
Лекар: Тази салата лекува стомаха
Един зеленчук, консумиран във вид на салата или сок, лекува стомаха. Диетоложката Марина Макиша разкри кой е той. Става въпрос за зелето. То лекува язви в стомаха и като цяло действа възстановяващо за стомашно-чревния тракт. Салата от зеле за възстановяване…