Кафето не вреди на сърцето
Според изследване, представено на 71-вата годишна научна сесия на Американския колеж по кардиология, пиенето на 2 до 3 чаши кафе на ден не само намалява риска от сърдечни заболявания и нередовен сърдечен ритъм, но и увеличава продължителността на живота, съобщи…
Всеки трети човек в Европа не спортува достатъчно
Един от всеки трима възрастни в Европейския съюз не спортуват достатъчно, а това има неблагоприятни последици за здравето. Твърдението е залегнало в основата на съвместен доклад на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) и Световната здравна организация (СЗО), предават чуждестранните…
Разликите между физически и емоционален глад
Обикновено, когато почувстваме глад, автоматично и без да се замисляме, бързаме да хапнем нещо. Но дали наистина сме гладни? Дали гладът, който изпитваме, е свързан с нуждите на тялото ни или загатва за други наши, обикновено емоционални потребности? Има съществена…
Средиземноморската диета понижава риска от проблеми с паметта при пациенти с множествена склероза
Пациентите с множествена склероза (МС), които се придържат към средиземноморска диета, са изложени на по-нисък риск от проблеми с паметта и мисленето в сравнение с пациентите на друг хранителен режим, установи изследване, цитирано от „MedicalExpress“. Резултатите от него ще бъдат…
Безсънието е свързано с повишен риск от инфаркт
Хората, които страдат от безсъние, са с 69 на сто по-висок риск от инфаркт в сравнение с нестрадащите от това разстройство на съня, установи изследване, представено на годишната научна конференция на Американския колеж по кардиология и цитирано от „Медикъл Експрес“…
Бързото ходене предотвратява преждевременна смърт
Проучване от Великобритания показа, че вместването на 11-минутно бързо ходене в графика ни би могло да предотврати един от десет случая на преждевременна смърт, съобщи Би Би Си. Повечето хора обаче не успяват да покрият минималните препоръчителни 150 минути физически…
Вижте какви са ползите за здравето от сода бикарбонат
Содата за хляб (натриев бикарбонат), която е ключова съставка в много печива и дори може да се използва за екологично почистване на дома, е широко разпространена в повечето кухни. Тя се съдържа и в много продукти за орална хигиена, а някои…
Яжте авокадо, за да сте здрави
Авокадото е много полезен и често консумиран плод, като предлага уникален вкус. Богато е на хранителни вещества и здравословни мазнини, от които се нуждаете във вашето здравословно меню. Хранителни стойности на авокадото Авокадото е чудесен източник на няколко витамини, минерали,…
Лекар разкри защо не трябва да се пие много вода
В обществото е широко разпространено схващането, че всеки човек трябва да пие поне 2 литра вода всеки ден. Това ще помогне за подобряване на състоянието на косата, кожата, на храносмилането и производството на хормона на щастието. Но наистина ли на…
Потенциални ползи и приложения на лимоновата кора
Лимонът е любим плод особено през зимния сезон и често се възползваме от ползите му, когато сме болни. Ако включите лимона във всекидневното си меню, няма да сгрешите, а ще доставите на тялото си всичко, от което се нуждае. Ползите…