Информационна aгенция "Дартс Нюз" ©

Красота & Здраве

7 невероятно ефективни упражнения за корем с ластици и тренировка

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на месеци или дори години, но така и не идва моментът, в който те дават желания ефект? Време е да опитате различна тренировка, която…

Как да подсилите имунитета си с куркума

Куркумата ни е добре позната подправка от азиатската кухня, но знаем, че се предлага и под формата на хранителна добавка (преди прием се допитайте до лекар). Редица дългогодишни проучвания са установили, че куркумата е не само вкусна, но изключително полезна…

Ядките помагат срещу стрес

Учени от университета на Барселона, Испания, са провели изследване и са установили, че ядките помагат за понижаване на нивата на стрес, съобщава сайтът на учебното заведение. Оказва се, че ядките са особено полезни за младите хора. Изследването е обхванало 63-ма…

Бързо отслабване без досадни диети

Диетолозите споделиха от опит как бързо да успеете да отслабнете без досадните диети и спортуване. Ако нямаш сили да гладуваш Смята се, че най-лесният начин да отслабнете е да спрете да ядете много и често. Най-добре е да се подложите…

Съвети за добър сън

Ако се борите с тревожност, заболяване или просто искате да се чувствате по-добре, добрият нощен сън е изключително важен. Недостатъчният сън може да застраши имунната ви система, да причини високо кръвно налягане и да насърчи наддаването на тегло, според CNN….

Високата консумация на натрий може да предизвика силна мигрена

По-високото ниво на натрий в урината в рамките на денонощие допринася за силни пристъпи на мигрена, сочат данните от проучване на ирански специалисти, цитирани от изданието „Medacal Express“. Учените от Университета по медицински науки в град Исфахан са изследвали връзката…

5 подправки, които имат здравословни ползи върху организма ни

Подправянето на обикновена, но здравословна храна е добро за вашите вкусови рецептори и здраве. Ако посегнете към шкафа за подправки не само ще подобрите вкуса на храната си, но и ще получите усилване на антиоксидантите, а това са вещества, които предпазват…

Редовното ходене удължава живота

Американски учени твърдят, че хората, които извървяват 7000 стъпки дневно, са с 50 до 70 процента по-нисък риск от смърт през следващите десетина години в сравнение с движещите се по-малко, съобщи сайтът Phys.org.  Бързината на ходенето няма значение, нито интензитета,…

Започва кампания за инсулта и нуждата от бързо разпознаване и реакция

Национална информационна кампания за повишаване информираността за симптоматиката при инсулт започва от днес под наслов „Действай бързо! Инсултът не чака!“, съобщиха от организира от Българското дружество по неврология. Целта на инициативата е да се даде повече информация на широката общественост…

Препоръчителните храни за хора с диабет

Специалистът по хранене Гизем Хермюс в статия за турския вестник „Sözcü“ препоръчва храни, които могат да помогнат за понижаване и поддържане на нивата на кръвната захар, съобщава РИА Новости. На първо място той съветва да включим в менюто си храни…