Зимният витамин: Защо витамин D е ключов срещу грипа
Достатъчното количество витамин D наистина може да ви предпази от грип, сочи проучване. То показва,...
Красота & Здраве
Как и кога да използваме имуностимуланти?
Имунната система трябва да се стимулира, когато има показания за това. А показанията за това...
Пиенето на чай може да подобри здравето на костите
Резултатите показват, че жените, които редовно пият чай, имат леко по-висока костна плътност в тазобедрената...
Тиквените семки – малка храна с големи ползи за здравето
Тиквените семки все по-често привличат вниманието на специалистите по хранене като естествен източник на ценни хранителни вещества....
Как да се храним по празниците, без да качим килограми
Празниците не напълняват.Навиците между тях – да. Истината е, че няколко богати вечери не са...
Портокалите – природният щит за имунитета и сърцето
Портокалите остават едни от най-полезните зимни плодове. Цитрусът играе ключова роля в поддържането на силен имунитет и добро...
Топ ползи за здравето от лимоните
Лимоните – широко използвани в кухнята и традиционната медицина – се превръщат във все по-популярен избор за...
Грахът – малкото зелено чудо с големи ползи за здравето
Грахът все по-често привлича вниманието като достъпен и изключително полезен продукт. Зеленият бобов зеленчук е богат...
Киселото зеле – българската суперхрана с хилядолетна история
Ако търсите рецепта за кисело зеле, интересувате се от здравословните ползи на ферментиралите храни или...
Вредни или полезни са сланината и свинската мас
Наскоро английска класация подреди сланината и свинската мас сред топ 100 храни в света, като...
