Кетогенната диета е най-ефикасна?

Учени от Харвардския университет констатираха, че включените в кетогенната диета продукти с ниско съдържание на въглехидрати позволяват по-добре да се

Прочети повече

Задължителни ритуали след тренировка

След тренировка е важно да възстановите загубения калий и магнезий Освен протеините, важно е да възстановите и калият и магнезият.

Прочети повече

Как да намалим холестерола без лекарства

Високият холестерол може да засегне всеки и е сериозно състояние, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Има фактори, които са

Прочети повече

Европейски ден за разумна употреба на антибиотиците

Кампания за правилното използване на антибиотиците организира Медицинският университет в Пловдив. 16 ноември е Европейски ден за разумна употреба на

Прочети повече

Диетоложката на Марго Роби сподели идеалната формула за отслабване

В книгата си The Archetype Diet, диетоложката от колумбийския университет и поведенческата терапевтка Дана Джеймс описва формулата, която прави нашето

Прочети повече

Шоколадът ни прави по-умни

Ако обичате да си похапвате шоколад, правете го с мисълта, че той повишава вашата интелигентност. Австралийски учени официално доказват, че

Прочети повече

Ключът към младостта – комбинация на чай, вино, кафе и цинк

Учени от университета на Ерланген-Нюрнберг в Германия установиха, че комбинацията от хидрохинони, съдържащи се в шоколада, чая, виното и кафето,

Прочети повече

Kои са най- важните правила в сауната

Сауната укрепва имунната система и релаксира тялото и духа. След спорт сауната отпуска мускулатурата и предотвратяват мускулната треска. За да

Прочети повече