Учените откриха връзка между дневния сън и Алцхаймер
Прекалено дългият сън през деня е способен да доведе до прогресиране на сенилна деменция. В...
Здраве
Диетолози разкриха как да свалим излишните килограми след зимата
През зимата много хора качват килограми. Няма как да не сте забелязали, че е особено...
7 храни в менюто ще поддържат красотата и младостта ви
Ако спазвате принципите на правилното хранене, можете значително да усувуршенствате визията си: кожата ще изглежда...
Лекари: Въвеждайте по един полезен навик всеки месец
Професор Владимир Хавинсон и професор Светлана Трофимова изброиха действия за подобряване на здравето. Те съветват...
Един банан на ден прави чудеса за зрението и кожата
Какво ще стане, ако ядете по един банан на ден? „Eat This, Not That“ пише,...
Невероятните ползи на зеления чай
Той е определян като една от най-здравословните напитки в света. Зеленият чай съдържа много антиоксиданти...
Богатите на фибри храни намаляват риска от деменция
Известно е, че фибрите са жизненоважни за здравата храносмилателна система, като благоприятстват на сърдечно-съдовата система,...
Само три секунди вдигане на тежести усилва мускулите
Вдигането на тежести дори и само за три секунди на ден може да има положително...
Тези храни имат повече протеин от яйцето
Протеинът е ключът към всяка здравословна, добре балансирана диета. Протеините спомагат за възстановяването на мускулите,...
Кръстосването на краката може да доведе до разширени вени
Болестта на вените е нещо повече от козметичен проблем. Според статистиката около 70 процента от...
